前は独自のテーマを適用することでエクスプローラの背景が黒になりましたが、Windows10の機能でできるようになりました(^O^)
方法
Windows10バージョン1809からできるようになったようです。
Windows10のバージョンを上記のものにした後、以下の手順で可能です。
最初に、デスクトップ画面の左下のWindowsアイコンを右クリックし設定を選択します。
次に、個人用設定の色の項目の「アプリのモードを選ぶ」で「黒」を選択します。
するとエクスプローラが黒背景になるかと思います！
黒背景だと目に優しくて良いですね!